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ラン（赤塚公園）
　21.3k　1h40　Ave140　数値1254
　イージー〜ときどき70％＋α
　1000　OBLA−α　3m34　Ave167

途中で原田に会った。筋トレの影響で，尻周りとヒラメ筋のあたりがだるかった。ラストに１０００をソコソコ上げてみたが異常に遅かった，５０mぐらい距離表示がおかしいかもしれん。