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バイク（不動〜スカイライン往復〜フルーツライン〜板敷〜りんりんロード）
　95.8k　3h37
　いろいろ

スカイラインはちょっと上げてみたがほかはあまり上がらないように努力。といってもぜんぜん乗っていないから心拍は高めだった。首を鍛えるべく，DH姿勢を多く。