12/15夜

バイク(帰宅+α)
 16k 32m
 ステディ

すべて下ハンで。それはそうと左肩はほんとにやばい。3ヶ月近くたつのにぜんぜん治らない。今日もプールに飛び込んだ瞬間いきなり激痛。まいったな〜〜。

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