11/29

朝起きた時点でふくらはぎはほとんど治った。スジを痛めたのではなく筋肉痛がひどかっただけらしい。靴も悪かったような気がする,靴にこだわりはないがほんのわずか小さめで,今回の靴で以前ロングに出たときも足裏に問題が出たような気がする。

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