ラン
10.6k 48m
アップ
5000TT〜85%+ 18m04(3m37p) Ave168 数値1277
ダウン
クラブ練でTTをやるというのでいちおう参加した,ハーフの影響はあまりないように感じたので,滅多にこういうことはしないしせっかくなのでそこそこ上げて走った。OBLAのちょっと下ぐらい?この時期にしては上等上等。
ラン
10.6k 48m
アップ
5000TT〜85%+ 18m04(3m37p) Ave168 数値1277
ダウン
クラブ練でTTをやるというのでいちおう参加した,ハーフの影響はあまりないように感じたので,滅多にこういうことはしないしせっかくなのでそこそこ上げて走った。OBLAのちょっと下ぐらい?この時期にしては上等上等。