スイム 4.8k 1h44
バイク 37.9k 1h08
ラン 23.9k 1h54
トータル 4h46
風邪気味だったりして練習量がとても少なかったが，疲れがとれたということでいいことにしよう。来週はあまりやらない。
11/13〜19
hawaiikona (2006年11月19日 19:19)
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