10/23〜29

hawaiikona (2006年10月29日 20:52)

スイム　0.6k　10m
バイク　50.5k　1h50
ラン　20.6k　1h35
トータル　3h35

土日は丸々集中講義があったし家に帰ってからもやるべき勉強があるので思いきって練習はなし。イージー週ということにして来週は多めにやろう。