スイム
0.2k 4m + 巻き足,ジャンプ,横泳ぎ,後ろ泳ぎ,等
ラン
13.5k 1h
そこそこペース
ダイビングの授業が終わって緊急救命泳?かなにかの授業になった。高一以来久しぶりに本格的に立ち泳ぎをしたらけっこうキツくて充分に負荷がかかった。花粉の影響なのか朝からクシャミ連発で熱っぽくランはどうしようかと思ったが,そこそこ快調に走れた。
スイム
0.2k 4m + 巻き足,ジャンプ,横泳ぎ,後ろ泳ぎ,等
ラン
13.5k 1h
そこそこペース
ダイビングの授業が終わって緊急救命泳?かなにかの授業になった。高一以来久しぶりに本格的に立ち泳ぎをしたらけっこうキツくて充分に負荷がかかった。花粉の影響なのか朝からクシャミ連発で熱っぽくランはどうしようかと思ったが,そこそこ快調に走れた。