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休み

ミドルなのに，アイアンマンのあとのようなものすごいむくみ方をした。月曜の時点で４キロ増，火曜で２キロ増。３課目の今日もまだむくんでいる。肝臓周辺とひどいダルさは多少よくなった。とりあえず３週間は完全に休もう。フィットネスレベルは落ちるが，リセットしていったんだらけるのがこの競技ではとても大事。