さぎしまトライアスロン
4位
公称53.5k 2h24m56 Ave163
アップ
ツッカケラン2k 10m
スイム
1.6k？＋T1 27m42
バイク
42k？＋T2 1h12m08
ラン
10k？ 45m06
来週の佐渡に向けて調整レース，ということだったが，暑かったためだいぶ内臓に負担がかかった模様。筋肉痛はほとんどないが，つくばへの移動も含めて背中にどんより疲れが…。スイムは位置取りよく，わりとうまいこと泳げた。バイクは１周目はスイム上陸後落ち着かせるためゆっくり，２〜３周目はソコソコ上げて，４周目はランに備えてゆっくり。ランはマメを作らないよう靴下を履いて出発し，いいフォームを心がけて走った。丸くんの背中が見えて抜くところまでの１キロぐらいはちょっと上げて，最後の下り坂〜後半１キロは後ろがいなかったのでダウン。あまり追い込まなかったとはいえ先週の疲れもまだ残っているらしく，肝臓周辺の倦怠感や，バイクもランも心拍数ぶんの出力が出ていない感じがあった。今週で疲れが取れるかどうか？？？来年から沖縄に行く貴洋は，合宿続きで疲れているのになんとランが４１分で５位！つい２年まえにやっと完走したとは思えない成長ぶり。しばらくみないうちに顔も男らしくなっていて，沖縄でたくましく成長して欲しいものだ！