ラン（元宇品）
10k 49m
少しでも絞ろうと思って朝飯前に走った。背中に少し疲労が残っている。陸上部的なハムの使い方，着地のスムーズさ，逆足の出などなど。
8/25朝
hawaiikona (2006年8月25日 09:30)
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