スイム 7.7k 2h46
バイク 262k 9h02
ラン 33.1k 2h48
トータル 14h36
体調が良かったのと，佐渡まで連戦が続くことを考えるとまともに練習ができるのは今週だけということで強度が高かったため，週の後半は疲れてきた。インカレ２週間前だが，来週頭は少し抜いて，後半にはまた少しハードにやる予定。
7/31〜8/6
hawaiikona (2006年8月 6日 18:26)
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