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バイク（北部〜りんりん〜湯袋〜フルーツ〜板敷〜岩瀬〜りんりん）
　91.7k　2h56　Ave31.2k　AveHR132
　75〜80％（Ave151）ー6m
　75〜80％（Ave148）−11m（湯袋）
　75％（Ave145）−6m

風が強くてけっこう疲れた。後半はギラギラ晴れてきて蒸し暑く，梅雨の合間の皆生を思わせる感じだった。気温はさほどでもないと思うが…