瞬発系いろいろ（授業）
垂直跳び（左，右，両足），階段ダッシュ，立ち幅跳び，20mダッシュ
それぞれ2本
スピニング
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明日は筋肉痛の予想。
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hawaiikona (2006年7月 6日 21:28)
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