6/29

ラン
　16.2k　1h14　Ave142　数値1263
　70〜75％〜40m
　流し150m＊3

風邪の影響か，鼻水がひどくてちょっとだるい。心拍も少し高かったが，足のバネはよく，体感を重視していい感じの重心移動を保って走った。痛い指は，ゴツイ靴だと大丈夫だった。