スイム 5.7k 2h
バイク 147k 5h09
ラン 36.1k 3h03
トータル 10h12
今週はべったりイージーのつもりだったが，結局日曜はそうならなかった。来週もランを重視して７０％以下ぐらいをしっかり作る。週の半ばに低圧２５００mでのVO2max測定があるが…
5/8〜14
hawaiikona (2006年5月14日 17:41)
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