5/26夜

ラン
　19.4k　1h30　Ave140　数値1272
　75％（Ave152）ー6000m　25m　数値1263

あいていたのでトラックでペース走した。とても遅いが，調子悪くしんどかった。７５％でキロ４分は切らないとまずい。あと３％アップ。