スイム（授業）
1.3k 20m
パドルプル400
らくーに泳いで長水路で100が1分36といったところ。いろいろあって練習は以上でおわり。ちょうど体調が悪く，休んだほうがよい。
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hawaiikona (2006年5月23日 15:58)
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