スピニング
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イージー
最近睡眠のパターンが悪く，朝早く目が覚めてしまう。たいしたトレーニングはしていないが，強度が悪くオーバートレーニング気味になっている。
5/19朝
hawaiikona (2006年5月19日 07:01)
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