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ラン
　18.7k　92m　Ave136　数値1247
　（上りダッシュ＋下りダッシュ）＊2
　流し30sec＊5

すっかり忘れていたが，前傾を保って着地点を真下にする意識を思い出した。上体をかぶせていく感じ。しかし，体幹がしっかりしていないときついし，レース中などはもっと保つのがきつくなる。「入」の字が自然とできるようでなければだめだ。下りダッシュのときを利用してさらにかぶせるように意識した。現時点ではこの意識と，かかとの離地が速くなる意識。