4/30朝

バイク(北部)
 63k 1h55
 40kT.T.ー63m Ave38.1k AveHR165

今日はT.T.をするということで,調子はなかなか上がってこないが筋肉にカツを入れるということで参加した。ちゃんとレース用のホイールを付けて走ったが,とくに尻とハムが弱くてあまり踏み込めず,後半は筋肉がどんどんヘタレてきてダメダメだった。1時間は切らないとヤバいな〜〜。

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