4/23昼

hawaiikona (2006年4月23日 12:32)

ラン
　9.2k　44m
　ジョグ〜75％ぐらい

筋トレ（途中公園で）
　ラット，腕立て，コア，ぴょんぴょん運動

宮古のネット中継を見ていたら走りたくなった。