スピニング
26.1k 54m
重めで
今週は晴れていて通学チャリもガンガンいける。踏みまくり。それに加えて，学校での移動は極力走るようにしている。練習で追い込んでいる時期はできるだけ他のエネルギーを使わないようにするが，いまはリハビリなのでガンガン使う！そんなこんなで，筋肉に刺激を与えてはいる。
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hawaiikona (2006年4月19日 22:59)
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