ラン
13.6k 58m Ave140 数値1385
75％（Ave149）ー1.5k 5m58（3m59P）数値1359
75〜80％（Ave150）ー1.5k 5m45（3m50P）数値1378
朝から３７度の微熱がありやめとこうかどうしようかと思ったが，いろいろ考えて花粉症と判断。数日前からの心拍上昇の原因はどうもこれだったようだ。レース用のシューズでの走りは快調。金曜土曜と飲み会が続いて肝臓のあたりが腫れている感じで，スピードアップ区間だけはちょっと腹が苦しかった。いまラクラク走ってキロ４分２５ぐらいまで上がってきた。