スイム 5.3k 1h43
バイク 144.4k 4h38
ラン 28.5k 2h05
トータル 8h26
いい感じで疲れがとれてきている。身体と心臓は普通にしていれば問題ないが，２００４年のハワイの経験から，筋肉の疲労にだけは気をつけておく。
2/20〜26
hawaiikona (2006年2月26日 14:27)
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