スイム
3k 57m
キック
スイム500
プル200＊5
キック
スカ
スイム100＊10（1.45Cー1.27〜1.22ビルドアップ）
スピニング
30.8k 1h06
イージー
らくら〜くデイ。
2/10
hawaiikona (2006年2月10日 22:35)
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