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ラン
　17k　1h19　Ave133　数値1361
　イージー

１週間ぶりに走ったため筋肉がややナマリ気味だったが身体の調子自体は非常に良い。いま６７．５キロあるので１３６１は驚き。追い込みに入る週のショッパナ＝イージー週の最後は絶好調である必要がある，これならいい感じ。