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先週の疲れが出て，けっきょく何もしなかった。ほんらいであればしっかり体調を整えたいが，これまた先週から引き続いている暴飲暴食により，内臓がピンチ。わかってはいるけどいろいろなカラミやほんらいの大食い傾向などによりしかたがない。さいわい週１キロ増程度で済んでいるのと，筋肉の調子は戻った。