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スピニング
　64k　2h　Ave135
　Medium（75％）30ｍ−Ave149
　Medium（75％）30ｍ−Ave149

筋トレ
　スイマーズプルダウン

いよいよ追い込みに入る！今日は体調がよく，余裕だった。ペダリングの意識をしっかり持って刷り込み。