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バイク（岩国IC〜R１８７〜錦町〜R４３４〜菅野ダム〜R３１５〜鹿野方面〜折り返し）
　126.2k　4h40　Ave27k　AveHR126
　イージー

今日も弟子トレ。今回のNZに向けては，常についておかざるをえないだろう。体調が不安なため，行ったり来たりして余計に乗ったりするのはなし。そのためラクラクだが，冷たい空気でノドがとても苦しい。今日コース上はずっと５度ぐらいだったのではないか？上昇高度は約７００m。