スピニング
28k 1h
イージー
スイム
2k 38m
ポポフ+スイム
キック200
プル400
やや早め50*4(1.00cー41secぐらい)
普通に200*3(3.30cー2.57ぐらい)
早め50(38sec)
ダウン
今日もスイムはバラバラ,うまく泳げない。気分的なものでだまされているが,見えにくい疲れはたまっているようだ。
スピニング
28k 1h
イージー
スイム
2k 38m
ポポフ+スイム
キック200
プル400
やや早め50*4(1.00cー41secぐらい)
普通に200*3(3.30cー2.57ぐらい)
早め50(38sec)
ダウン
今日もスイムはバラバラ,うまく泳げない。気分的なものでだまされているが,見えにくい疲れはたまっているようだ。