バイク（岩国IC〜錦川〜錦町〜山賊〜六日市〜トンネル〜折り返し）
101.7k 3h37 Ave28.1k AveHR119
超イージー
まだ初心者マークのとれない相方の稽古，長く乗るのは二人とも皆生以来。この遅いスピードでは，踏む力が弱すぎて尻で体重を支えるため，尻が一番疲れる。あと首や体幹（支えに関する部分）に関しては，時間分キープしているので身になっている。相方に関しては，長いヒルクライム１本込みなので，女性の乗りはじめのショッパナとしては優秀なアベレージだ，NZまで時間がないのでぐんぐん強くなってもらわないと困る。（弟子の心拍計に依ると上昇５７０m。）
それよりも，３ヶ月ほど前の台風による錦川の氾濫状況には目を疑った。水面より１０m近く上に道路や民家があるのだが，ゴミの引っかかり具合から見て宅盤のさらに１．５mほど上まで冠水したようだ。そこら中で修理していたし，くずして更地になった家も。河川堤防から張り出して建っている家もかなりあり，こんな家では建物の下面すべてが水だったということになる。さぞ恐ろしかっただろうと思う。