スイム
2.4k 46m
ポポフ等
キック
プル200＊3
スイム100＊6
スピニング
29k 1h
MT（ゆるめ〜ビルドアップ）20m
大山登山の影響で体幹が少し筋肉痛のため，泳ぐのが少しつらかった。
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hawaiikona (2005年11月14日 22:33)
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