スイム 2.2k 44m
バイク 175.9k 6h14
ラン 12.4k 1h07
トータル 8h05
ランは体の負担が大きいので，どうしてもスピニングが多めになる。
10/24〜30
hawaiikona (2005年10月30日 17:02)
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