スイム（ビッグウェーブ）
3k 1h08
アップ600
（バタフライ25＋フリ−75）＊8
キック200＊2
スイム（ビルドアップ）200＊6
今日はマットと約束してビッグウェーブの長水路に行った。お互いまだ皆生の影響があり不調…マットはスイムは速いがキックがめちゃ遅い。マットのレッグパワー≒ぼくのレッグパワーなので→マットのボディポジション＜＜＜ぼくのボディポジション＆マットのスイム＞ぼくのスイム→これらからマットのストローク＞＞＞＞ぼくのストロークということだろう。最後の200のとき，偶然門本さんが来られた。マットもときどき診てもらっている。軸をブレないように泳ぐことを指摘してもらった。肩が硬いからといって無理に伸ばすのはよくない。片手プルをやろう！！