スイム
1.5k 27m
ポポフ,片手プル,フィストプル→スイム
スイム(ヘッドアップ+スイム)50*2
スピニング
31.9k 1h06
イージー
楽えもん(ほぐし)
今日はアクティブリカバリー。体がバキバキ。とくにコア周り。
スイム
1.5k 27m
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スイム(ヘッドアップ+スイム)50*2
スピニング
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イージー
楽えもん(ほぐし)
今日はアクティブリカバリー。体がバキバキ。とくにコア周り。