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道後山トライアスロンを忘れない会(クロカンパーク)

コンディショニング
 バランスボール
 ストレッチ 
 いろいろ

ラン(クロカン)
 3k 14m
 気持ちいいペースで

風呂にも入りいい休養になった。

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