スピニング(家)
29k 1h
楽に
スイム(ビッグウェーブ)
3k 56m
500*3
100*8(筋トレ的に)
ここらできちんと負荷をかけて泳いでおきたくて,気持ちよく泳ぐために午前中休んでビッグウェーブの50mプールへ。ターンが少ないからごまかしが少ないし,水温が低くてやる気が落ちなくてよい。やっぱスイムをまじめにやるなら長水路がいいな〜。明日は上半身を休ませる。
スピニング(家)
29k 1h
楽に
スイム(ビッグウェーブ)
3k 56m
500*3
100*8(筋トレ的に)
ここらできちんと負荷をかけて泳いでおきたくて,気持ちよく泳ぐために午前中休んでビッグウェーブの50mプールへ。ターンが少ないからごまかしが少ないし,水温が低くてやる気が落ちなくてよい。やっぱスイムをまじめにやるなら長水路がいいな〜。明日は上半身を休ませる。