バイク（広島空港〜竹原〜安芸津〜安浦〜呉〜広島〜五日市）
101.7k 3h15 Ave31.3k Ave132
65〜70％キープ
80％（Ave154）ー20mぐらい
80％ー10mぐらい
今日はこちらがメイン，デュアスロンのあとは車をヨメさんに任せて，Mattとロングライドで帰る。日差しはキツかったが涼しくていい感じ。アンチドラフト主義なのでお互い１０mぐらい離して走る。かなりいいペースで帰っているのに，ストップ＆ゴーで全然アベレージが伸びない。広島に入ってからさらにガクッと落ちた。気持ちよかったので明日からいい練習ができそうだ。Mattは去年よりさらに痩せて６２．５キロしかない。バイクもランも速くなっている！暑さにさえ対応できれば皆生でもかなりいいところに行くだろう。せっかく貴洋が呉まで一緒に帰りたいと言ってくれたが，今日はかなり飛ばし気味のつもりだったので断った。悪いことをしてしまった…今度一緒に練習しよう。