スイム
1.6k 32m
スピニング
14k 30m
くるくる
筋肉痛を緩和する程度に回す。昼のチューブでスイムはかなりきつかった，きつくなるまでやった。
5/23夜
hawaiikona (2005年5月23日 20:31)
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