スピニング(家) 14k 30m
筋トレ チューブ引き(疲れるまで*2) 昨日の昼は鼻水が黄色に,夜は痰が黄色になりはじめた。夜中ひどく咳き込んでしまったが,そろそろ治り方向にいっているようだ。熱は7度5分付近。