3/19夜

ラン（赤塚公園）
　13.7k　59m　Ave151　数値1233
　75～80%ビルドアップ気味に(Ave154)−10.7k　44m45(4m10p)　数値1240

雨が降り始める前に走った．「VO2max時の呼吸を再現する」3分＊4セットを行って呼吸筋を動かしまくった疲れにより，かなり影響があったが，後半は楽になってきた．負荷からするとちょっと長めに行ったので，負担は大きい．

ところで，実験の合間に呼気ガスをずっと見ていたら，呼吸商が普通の人よりだいぶ低いところで安定しているように思えた．なかなかいい傾向なのではないか？