4/28昼

バイク（朝日〜スカイライン〜湯袋〜フルーツライン〜裏朝日〜スカイライン〜湯袋〜北部周回〜みどりの〜北部）
　145k　5h08　Ave28.2k　AveHR135
　朝日（80％＋）－12m06　Ave158
　＋スカイライン（80％＋）ー20m09　Ave157
　裏朝日（80％＋）ー12m08　Ave159
　＋スカイライン（80％＋）ー20m16　Ave156
　Medium（75％）ー30m　Ave148

昨日休んだのが結果オーライで，けっこう調子よくいけた。しかし朝日＆スカイラインを2本やるとさすがに疲れて，追加分の北部の周回はかなりきつかった。しかし後半バテてもそこそこには走れていたのでなかなか良好。